(經驗分享)牙齒美白初體驗，黃牙掰掰～
話說我去年曾經寫過一篇關於居家牙齒美白的文章，
曾經提過我一直都有黃牙的困擾，覺得很在意自己牙齒黃黃的，
記得大學時曾經參加過一次（假）文青聚會，
當時跟一個牙齒白的漂亮女生合照，我們兩個都露齒笑，
後來那個女生把我們的合照PO上網，她的男性友人在下方留言：
「妳牙齒白笑起來好好看，不像有些台妹牙齒黃黃的。」
臥曹！牙齒黃就要被說台妹，這樣主動批評別人，
我想你的心裡素質應該比我的牙齒還黃！
但不管我在心裡阿Ｑ精神多少次，不可否認這件事情有影響我的自信心，
從此拍照不愛露齒笑，總是緊閉雙唇啊～哈！XD
不過雖說我牙齒這麼黃還被說台妹，
一般人的刻板印象，總覺得一定是有菸酒檳榔那些壞習慣，牙齒才會黃，
但其實我不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔，
生活中很多食物：茶、咖啡、咖哩、辣、醬油…等等，
都是含有加速牙齒變黃的主因，偏偏這些都是我愛吃的，
每個人的情況不一樣，泛黃的程度也不一樣，
所以不要看到人家牙齒黃就急著嘲笑，
也不需要像我一樣，被人說了一次就在意十幾年，
改善黃牙的方法有很多，本篇就是要來跟你們分享一下喔！
這次非常開心能夠接到位於桃園中壢《當代牙醫診所》的體驗邀約，
雖然我住在新北市，但是我真的很希望活著看到我牙齒變白（XD）
所以跨縣市的案子我還是接啦！
還好還好～《當代牙醫診所》的位置也很方便到達，
搭火車到中壢車站下車後，如果天氣好你散步前往的話，大約20分鐘就能到了，
若是不想走路的話，搭小黃不到十分鐘就到囉！
而且我發現他們在當地很有名欸，
我不過是跟司機大哥說：「我要到中央西路2段47號。」
司機大哥就馬上回我：「噢～你要去當代牙醫喔！我昨天也載到一個。」
↓《當代牙醫診所》外觀，門面很寬，很好找。
如果你是自行開車前往的話，他們也有提供停車場，停車不是問題！
↓那麼咱們就進去吧！呼～其實我超害怕看牙醫的說！
↓先來大概看看他們的環境吧！
大廳空間寬敞明亮，沙發位置很多，有一台大電視，
可以舒適的在這邊等候，陪同的人也不會沒位置坐或感到無聊之類的。
↓這就是診間了，坦白說看到診間時我還是頭麻麻，
因為我真的很怕看牙醫，但是沒辦法，愛漂亮討皮痛是一定要的。
對了～診間是不能拍照及錄影的喔！我們這次是因為合作所以才拍照的。
↓初診會要你先填寫一張紀錄表。
↓好～這就是我剛剛拍的X光片啦！
我的牙齒真的超級糟糕的，真是令人害羞～
↓初診這次醫生會先幫我檢查我牙齒整體的狀況，
然後給我適合的療程建議，所以這次還沒正式開始治療喔！
我的醫生是王詩晴醫生（←點選可連結到醫生簡介頁面）
是個講話非常溫柔的正妹、動作也很輕很仔細，
我覺得有讓我比較放鬆、沒那麼害怕看牙醫了呢！
初診看完整體牙齒狀況後，醫生建議我先做牙周治療，
將牙齒及牙齦的整體健康狀況提升後，再來做冷光美白。
牙周治療是將牙齒分成四個部份：左上、右上、左下、右下來分次治療，
一次治療一個部份，所以光是牙周治療的部分我就回診了四次，
為了變漂亮，這一切都是值得的啊啊啊啊啊～
↓這是我第二次回診，也是第一次的牙周治療，
在治療前又被抓來拍X光片，之前有拍過了為什麼還要再拍呢？
↓原來是這次總共將牙齒分成18個部份，
要拍18張細節的X光片，這樣才能更清楚掌握我牙齒的情況，
呼～這些拍了半個多小時呢！
↓除了18張X光片之外，還拍了很多張數位照，
這麼仔細都是為了能夠好好掌握牙齒的情況並且做記錄啊！
話說這張我臉超醜的，容我遮一下，大家請看旁邊兩位正妹姐姐就好～
（是說這間診所的顏值也太高了，到處都正妹）
↓X光片及數位照都記錄完了之後，醫生會在我牙齒塗上「牙菌斑顯示劑」，
就是這個紅紅的東西，一塗上去無所遁形，牙齒沒刷乾淨的地方都會被看到，
下面那張紀錄表會詳細把你的牙菌斑都記錄下來，
這是我第一次做這個記錄，成績超級糟糕的，
不過還好，後來每次來都有再進步喔！
↓這些是等一下牙周治療要用到的器械，
我每次看到這些頭皮都很麻，嗚嗚～到這邊好想打退堂鼓啊！
不過為了變漂亮，還是要硬著頭皮上啊！
↓開始牙周治療了，一次弄四分之一的牙齒，大約15~20分鐘可完成，
其實也沒有真的那麼可怕啦！就乖乖躺著很快就弄完了～XD
↓這是牙周治療後的小成果，摳出了一些牙結石。（羞～）
↓剛剛說到我第一次的牙菌斑檢查是完全不及格的，
原因就出在我刷牙的方法錯誤，所以診所有教我刷牙的方法，
有興趣的朋友可以搜尋「貝式刷牙法」，網路上有很多教學。
學了這個刷牙法之後，我才驚覺我以前的刷法是有多混，
後來保持這個刷法之後，我的牙菌斑記錄就有進步囉！
剛剛說到牙周治療總共分成四次，所以我回診了四週，
終於把牙周治療完了，醫生也說我牙齦變得比較健康了，
這四週內做的事情都是一樣的，所以咱們就快轉到一個月後吧！
直接來看看冷光美白當天的情況～
↓好～這是準備做冷光美白前的我，
治療了四週加上乖乖使用貝式刷牙法，我的牙齒其實已經非常乾淨了，
雖然乾淨但顏色仍是黃黃的，經年累月的色素不會只因為刷牙就不見。
↓開始做冷光美白之前，醫生會在牙齒及牙齦之間塗上這個隔離劑，
避免美白藥劑直接接觸到牙齦，上完這個隔離劑之後就會塗上美白藥劑。
還會很貼心的在嘴唇塗上護唇膏，
因為接下來嘴巴要開很久，塗上護唇膏避免嘴唇太乾。
↓來了來了～傳說中的冷光美白開始了，
這個冷光非常的刺眼，所以會戴上護目鏡，或是像左下角那樣蓋治療巾，
照光時間長度因人而異，最短要照半小時，最長可照一小時，
照光的過程中有的人會覺得痠（抽一下抽一下的那種）、有的人則是無感，
如果能照滿一小時的話會比較好，但是像我自己是只照了半小時，
因為我的體質是覺得還滿痠的，不過牙齒變白就值得了。
↓這是照完冷光後，把隔離劑清掉時拍的記錄照片。
醫生說我的牙齒對這個藥劑的反應很好，我白了兩個色階呢！
下方那三支是比色板，最左邊是我一開始的齒色，最右邊是我照完光後的齒色，
看到這樣的成果，我還滿開心的說，牙齒變亮了啊～
冷光美白完成後，當然不是從此大吃大喝隨意過生活就沒事啦！
還是得自己下點功夫去照顧，才能維持齒色的壽命，
像是剛做完美白的前兩週，千萬不要吃咖哩、辣、醬油…這些每吃必染的食物，
（忍得了的話最好是忍三個月，我自己是乖乖忍了兩週）
還有吃完飯也記得趕緊去刷牙，保持口腔清潔，
若是好好維持的話，效果可以持續一至兩年，
像王醫生就說她自己維持了兩年左右，真的非常厲害～
↓做完冷光美白後的一週，來給王醫生回診看看情況，
這個療程終於來到尾聲，我總共去了診所七趟，
（一趟諮詢、四趟牙周治療、一趟冷光美白、一趟回診）
每個人情況不同，所以治療時間長短也不同，
我是覺得牙齒變白變漂亮，跑這麼多趟值得的啦～
↓現在的我～敢自信露齒笑拍照啦！
拍YouTube影片時也覺得有差，之前牙齒黃講話就會比較沒自信，
現在牙齒白了，嘴型就比較不會那麼小心，講話就會比較有自信啦！
